脾氣好，凡事都好

泰國的傳奇人物─白龍王-首度受訪指點迷津-「脾氣好，凡事都好」

（吉隆坡）泰國的傳奇人物─白龍王指出，人只要脾氣好，凡事就會好。



「要決定前途好不好、事事好不好，最重要是要有好脾氣，

不要迷信，要尊敬父母比尊敬神明更多。」



 白龍王信條語錄  列出共大家參考︰ 


 ●很多人來到這裡都問我︰ 我的事業好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻緣好不好？


  我只是回答一句︰你的脾氣好不好？一切都會有答案。


 ●拜神求平安，回家卻和父母頂嘴，要怎樣得到平安？ 


 ●父母才是真神，對父母比神好一點，一切便順順利利。


 ●心好有好日－這也是白龍王的座右銘。 


 ●讀書讀得高就好，脾氣高就很不好。


 ●神不會騙人，只有人騙神。死人不會罵人，只有人罵死人。 


 ●好樹生好火，家中夫妻和諧，孩子才會學習去遷就人家。 


人的一生都在學做人 學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。 


人生不管是士農工商、各種人等， 只要學習就有進步，今天要跟大家分享需要學習的事。 


 第一、「學習認錯」 

人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯， 認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。 認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯， 自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。學習認錯是美好的，是一個大修行。 



第二、「學習柔和」 

人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後， 牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟， 人生才能長久，硬反而吃虧。心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心， 慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟， 人生才能活得更快樂、更長久。 



第三、「學習生忍」 

這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。忍就是會處理、會化解， 用智慧、能力讓大事化小、小事化無。各位要生活、要生存、要生命，有了忍， 可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。 



第四、「學習溝通」

缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。現在中國大陸、香港和台灣， 兩岸三地最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助， 大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？ 



第五、「學習放下」 

人生像一只皮箱，需要用的時候提起， 不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下， 就像拖著沉重的行李，無法自在。人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！ 



第六、「學習感動」 

我們看到人家得好處，要歡喜； 看到好人好事，要能感動。感動是一個愛心、菩薩心、菩提心， 在我幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別人感動。 


第七、「學習生存」 

為了生存，我要維護身體健康， 身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心， 所以也是孝親的行為。

(轉載自網路)



脾氣好...一切都好



情緒管理對現在的人們來說，卓實太重要了

會決定一個人的成敗。

這是媳婦寫給婆婆的一封信

這是媳婦寫給婆婆的一封信



我一直在想，你對我到底有什麼意義？

你只不過是我丈夫的母親，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。


 
我的生命來自我的父母，今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理，都是來自我父母的承傳，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。

所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。

說「最小」是因為我在「你家」的地位始終比我今年才2歲的兒子小。

 


說真的，我心理很不平衡。

我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。

所以我在幫你做事情時，你得感謝我的父母以及我的勞力付出。

如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。 


這簡直是得了便宜還賣乖。 


我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。 


而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。 


所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！


我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。


所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白：


電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。


還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。



花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺去的錢，實在不想還要看你的臉色。


而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？


我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報你的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？


而你的兒子有能達到他們多少的要求？


所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。


衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服 (我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。


要去看醫生，請他提早下班帶你去...我不想老是被扣全勤的費用，而且我感冒時你還會對我冷言冷語笑我身體差，因此你生病時我沒有辦法提起太多的同理心。


言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親


如果要我幫你做，那麼你至少得閉上那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做，是因為看在你是我丈夫的母親份上，僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？

而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！



最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。


你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~


我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。


婆婆，尊重別人也尊重你自己



(轉貼自網路)

學會不吃虧！外食族吃不胖撇步披露

學會不吃虧！外食族吃不胖撇步披露

由於肥胖及慢性病與油、鹽、糖的過量攝取脫離不了關係，「低糖、低油、低鹽」的「三低飲食」成了現代人追求健康必須採行的養生守則。


要身體力行「三低飲食」並不容易，對經常外食者更是一大挑戰，最重要的是在食物的挑選及烹調上下工夫，耐心、細心加上決心，控制你的口腹之慾，才能完成這個健康任務。要如何修正其飲食習慣，營養師有以下的專業建議：


中式自助餐

主食建議以黃豆飯、糙米飯等高纖食品取代精緻的白米飯。油炸的主菜如炸排骨、炸雞腿千萬不要選，不妨選擇油量少的紅燒類、燒烤類、清燉類、蒸煮類的肉品，或可剝皮的白斬雞、蔥油雞等。吃青菜的時候記得要瀝乾湯汁。


麵食

點湯麵會比乾麵好，因乾拌麵的肉燥及炸醬的油量都很高。吃牛肉麵時選擇清燉麵，牛腩多油，最好選吃牛筋或牛腱。記得叫盤燙青菜，加點蒜泥醬油就好，千萬不要加肉燥。水餃倒是一個不錯的選擇，最好搭配蛋花湯、青菜豆腐湯等清淡湯品。


客飯．便當

燴飯（麵）、炒飯（麵）的油量比較多，應少點為妙。最好選擇飯菜分開的客飯，飯上面不要再淋滷汁，同樣地，主菜不要選油炸類，紅燒、燒烤、清燉類比較好。一般市售便當的肉量都比較多，為避免油量及蛋白質攝取過多，最好選主菜少、副菜多的便當，以減少身體的負擔。


歐式自助餐

菜色多，可自己掌握選擇符合三低原則的食物。以沙拉為例，捨去千島醬，以油醋汁取代。選擇全麥麵包，奶油及蒜泥麵包都太過油膩。主菜方面，奶焗類不宜，陶板、燒烤類都不錯。煎牛排比較油，燒烤牛排比較好。至於飯後附餐，喝紅茶、咖啡就不要再加奶精，蛋糕、甜點多屬高油脂、高糖食物，建議選擇水果、果凍及龜苓膏等。


日式料理

口味清淡的壽司就是不錯的選擇，竹筍及明蝦沙拉也很清爽。炸物最好剝皮後再吃。


義式料理

包了餡的芝心披薩，熱量甚高，所以如果想吃披薩，最好選蔬菜多的、皮薄的會好一點。義大利麵要選較低油的醬汁，如茄汁及羅宋口味較好，奶油口味就不太好了。


火鍋

火鍋中以涮涮鍋或昆布鍋的湯底最低由，食材選擇以海鮮、低脂瘦肉、豆製品較適宜，少用加工食品，多選用青菜。最好不要喝火鍋湯，不妨搭配無糖飲料較健康，沾醬的量愈少愈好。至於石頭火鍋及近年流行的麻辣鍋、巧克力鍋、牛奶鍋，都列屬不健康的飲食。



食物的選擇，以營養知識為基礎。因此多方涉獵營養常識，就可以安排自己的外食計劃。注意營養均衡不但吃得多元，也吃的快樂，更吃得健康。



【轉自聯合新聞網／文／臺北醫學大學附設醫院營養室 李青蓉營養師】

瘋狂賣克之鳴槍雜碎袋

日前瘋狂賣克在五都大選之際，推出五都雜碎袋，當時飲恨沒搶到...

鑒於麥叔常常都會來個回馬槍，當大家鬆懈時，殺個措手不及...

於是我搶到人生第一個雜碎袋!!



(何謂雜碎袋?這是瘋狂賣克的招牌行銷術!!

 每檔雜碎袋都賣一元，但是限量，想買都買不到...

 裡面也許有ipad、iphone4、筆電、隨身硬碟、小家電等夢幻逸品

 裡頭也許有麥叔用過的筷子、雞排包裝袋、海綿、宣傳單等雜碎物

 所以標到的朋友們，不能確定會收到什麼，如同買彩券，買個希望與運氣。

 至於何時會出現雜碎袋呢?沒有人知道。端看麥叔與小K的心情決定!!)

(誰是麥叔?誰是小K?請自行收尋youtube)

瘋狂周年慶之鳴槍雜碎袋　

 




今天早上收到包裹...趕緊來發開箱文吧

這是什麼呢?(箱子並不大)



 
背面寫著粉紅  6顆 !???



      
雙側面也拍一下...原來是保暖的寶貝蛋...還六台裝!!!(一顆也要幾百塊)

 

趕快開箱吧!!(這是@_@"...藍色毯子就佔據整個空間?)



 
結果是一件藍色的袖毯!!跟一個紅包!!



 
但是紅包內裝的並不是真鈔...是玩具紙鈔= ="(紅包袋是新的...還可以再利用)



總結，鳴槍雜碎袋

‧藍色袖毯一個

‧兩百元玩具鈔兩張

‧紅包袋一個

第一次的雜碎開箱文結束!!

雖然不滿意...但還可以接受。

吵不散的才是愛

吵不散的才是愛 

吵架，我想大多數的情侶都會碰到過，彼此越是喜歡，而越容易吵架明明知道是很小的一點事，卻到最後是那麼的生氣，互相掛掉電話，接下來就是冷戰其實這個道理他一直都懂，他知道這是在乎的表現，所以他對她的愛從來就沒有動搖過如果只有他那麼想，那最後肯定有一方會承受不住的，因為他也不敢確定她是不是和他想的一樣。

談戀愛的人，是不是能較好地交流，這可不一定。有時，相愛的人反倒不能交流。林黛玉最愛賈寶玉，愛得不要命，可是一見面就吵、就哭。越是相愛就越容易吵架。薛寶釵為什麼不跟賈寶玉吵呢？因為她不愛他。女孩子喜歡誰就跟誰吵，這一點對男士有極大的參考價值！

一個人對另外一個人的感情如果很一般，就很客氣，很有禮貌，很尊重人家跟你不同的東西，有一種求同存異的傾向；而感情越好，對對方越關心，求同的傾向越強，達到一個峰值，也就是最高點，就接近全面求同。明知對方對自己有感情，感情強烈，就越不講理、苛刻，有點專制了。

所以今天我就詳細的把吵架分析一下，希望看了的人能夠看懂，把話讀透！相愛的男女朋友，對對方的一舉一動都細細的看在眼裏，會胡思亂想很正常的，所以，當你有了男（女）朋友之後，請對其他異性保持一定距離. 好好的去珍惜你身邊那位會約束你，會吃你醋的人，不要覺得他（她）不講道理，因為要講理，那就做普通朋友好了，普通朋友不會約束你，並且永遠都會儘量順著你，講好聽的給你。

相愛的情人任何的吵鬧，嫉妒，猜忌，孩子氣，都是合理正常的。因為他（她）重視你，重視你們之間的一切，才會情感敏感而強烈.如果現在的你，正因為你的男（女）朋友無理取鬧而生氣，請拿起電話打給他（她）吧!

冷戰時期其實對方都想要給對方打電話，但互相也是在等著對方的電話，就是因為彼此都這麼想，所以既難受又生氣，甚至越想越氣，最後鬧的是不可開交，所以在他遇到這種情況的時候，他都是第一個說話的人，因為他知道她是那麼的愛他，他也是那麼的愛她，男人就應該讓著自己心愛的女人，這個因為換個角度想一想你也是幸福中的人啊！


好好的珍惜你身邊為了一點小事而吃醋生氣的人吧，因為你擁有著這樣的深深愛著你的人是——幸福！


情人心裏面容不下一粒沙子，哪怕是很小很小.真正愛你的人是容不下你和異性單獨聊天或單獨出去的 。


為什麼要珍惜男（女）朋友？因為對方很愛你，會甘心情願為你做很多事，很多普通朋友不會幫你做的事你的男（女）朋友都會為你去做。《 打出來的男、女人嘴服，疼出來的男、女人心服。》 


總之吵架的根本原因就是真愛和在乎的混合體！！這可是一份最真最真的幸福噢~



女人不吵了、不鬧了、不叫了，就是真的不愛了


女人說要離開，是傷心了，是你讓他失望了.


女人明知道你們之間沒有未來，卻情願留在你身邊做個普通朋友，

不是她太賤，只是她捨不得 .


女人故意在你面前提到別的男人，

不是她花心，只是想要刺激一下你，讓你多在乎她一點 .


女人不主動打電話、發資訊給你，

不是不想你，是她不夠自信，你接到電話、簡訊時，是否也同樣的想念她 .


如果女人不愛你，是不會對你發脾氣的，

不要報怨自己的女朋友脾氣太怪，女人只對她愛的人發脾氣.


女人不是不知道你還有別的女人，

她選擇獨自傷心卻不揭穿你，是害怕揭穿後給了你一個離開她的藉口.


女人總是在你面前假裝很開心，

不是她沒心沒肺，成天傻樂，只是為了在你面前留下最美的樣子.


男人      其實你不懂



((轉貼自網路資訊))



看完文章後，感同身受

兩個人在一起如果從來不吵架，那才真有問題

吵架是增進感情與解決問題的方式之一

吵架也是一門藝術，要收放自如，不然後果不堪甚想

多讓對方，尊重女性



但是最後一句我不認同

男人，並不是不懂...

手機掉了絕對不要先向電話公司停話

手機掉了絕對

絕對不要先向電話公司停話                                           

做錯流程差很多                                                           

                                                                        

 第1                                                                    

 直接去警察局報遺失，記得拿報案三聯單，一定要拿。                        

 第2                                                                    

 保佑對方沒事用你的 sim卡亂打，打越多越好，手機越容易找回。              

 第3                                                                    

 要求系統商寄送帳單明細。                                                

 第4                                                                    

 收到上月帳單後，拿著報案三聯單，去系統商要求自遺失日期後的通話費皆可扣除(

 法律規定的 )。                                                          

 有趣的來了，系統商收不到手機自遺失至停話中的損失，他會找誰要呢?        

 損失的越多你的手機越快找回......(電信法第56條 )                        

                                                                         

 太晚知道這訊息了                                                         

                                                                                                                                                   

 有時覺得法律真的是保護壞人的                                            

 反正好人很好欺負...                                                    

 不懂得這些法律細洞也不敢有啥動作                                         

                                                                         

 我家前陣子也是如此，我媽手機晶片被人掉包了打了七萬多的色情電話，向系統業

 者 (中華電信) 停話(業者在 12小時後才停話)。                            

 並詢問後續該如何處理時，業者也沒在第一時間告知我們要去警局報遺失。       

                                                                         

 一直到一個月後業者一直打電話來催繳，並說若我們不繳，他們要呈到警局去    

 ...... 而後等了快半個月在主動詢問警局處理進度，警局才說要移交到電信警局去

 查......查阿查......                                                    

 半個月又過了.......                                                    

 由於一直都查不出是哪個人做的.....                                      

                                                                         

 電信警局說：「電信業者並沒有在第一時間停話...我們也沒立刻報遺失(那時哪知

 道啊)，這中間的通話費必須也是要由我們這些消費者付費 (還強調這是常識ㄟ )。

 只要找不到兇手......                                                    

 我們仍是必須繳交這些錢                                                  

 不繳的話會移送......                                                    

 自動扣你的薪水，反正你們只能認命繳這些錢就是......                      

 還很好心的說~~~                                                        

 頂多，幫我們爭取到我們停話後，所撥出的費用，由業者自行吸收(約六千元)......                                                                

                                                                         

 國家通訊傳播委員會                                                      

 http://www.ncc.gov.tw/chinese/law_detail.aspx?site_content_sn=186&law_sn=

 766&sn_f=1067&is_history=0                                                



第五章　　罰則                                                           

第五十六條                                                            

 　　意圖為自己或第三人不法之利益，以有線、無線或其他電磁方式，盜接或盜用

 他人電信設備通信者，處五年以下有期徒刑，得併科新臺幣一百五十萬元以下罰金。                                                                    

 　　意圖供自己或第三人盜接或盜用他人電信設備通信，而製造、變造或輸入電信

 器材者，處一年以上七年以下有期徒刑，得併科新臺幣三百萬元以下罰金。意圖供

 第三人盜接或盜用他人電信設備通信，而販賣、轉讓、出租或出借電信器材者，亦同。                                                                    

 　　意圖供自己或第三人犯罪之用而持有前項之電信器材者，處三年以下有期徒刑，

得併科新臺幣五十萬元以下罰金。                                       

第一項及第二項之未遂犯罰之。                                         

                                                                          

第五十六條之一                                                        

 　　違反第六條第一項規定侵犯他人通信秘密者，處五年以下有期徒刑，得併科新

 臺幣一百五十萬元以下罰金。                                              

 　　電信事業之負責人或其服務人員利用業務上之機會，

犯前項之罪者，處六月以上五年以下有期徒刑，得併科新臺幣二百萬元以下罰金。                      

 　前二項之未遂犯罰之。                                                

 　犯第一項之罪者，為告訴乃論。 



((轉貼自信箱上收到之網路訊息))

我們離開家的日子裏，爸媽過著怎麼樣的生活

我們離開家的日子裏，爸媽過著怎麼樣的生活



高中最大的願望，就是盡自己的能力考一個遠一點的大學，越遠越好。後來，終於到了那所離家 兩千公里 的學校，終於可以自由作息、為所欲為；再後來，留在了城市裏工作、生活……但不久，我們終於生了病，一種名叫homesick的病。

    龍應台曾寫道：“父母親，對於一個二十幾歲的人而言，恐怕就像一棟舊房子，你住在它裏面，它為你擋風遮雨，給你溫暖和安全。但是房子就是房子，你不會和房子去說話，去溝通，去體貼它、討好它。”在外地的我們，眷戀著父母這所“舊房子”帶來的一切——包容和溫暖，我們如此地愛他們，但愛並不是認識，也不是瞭解，甚至很多時候，我們以愛之名，故意地不去認識，不去瞭解。 

比如我們從來沒注意到，我們離開家的日子裏，爸媽過著怎麼樣的生活……

關鍵字：改變

    每一次我們回家的時候，他們總能弄出一大桌子菜，給我們準備許多的水果、零食，還有衣服鞋子，他們會和我們聊七大姑八大姨的八卦，領著我們去逛這逛那，熱熱鬧鬧十分溫馨。但沒有我們在家的日子裏，他們是“空巢老人”，他們會一直很安靜，或許還有一些失落，他們節約而簡單，說話不多發呆不少，他們的生活遠沒有我們在家時的豐富多彩……媽媽一盤菜可以吃很多天

    網友huanghaizhen：每次我回家，媽媽總會一大早就買好雞，然後加很多補品去燉。我一隻腳剛踏進門，媽媽就會說：“又瘦了！”然後陸續將大魚大肉買回來。當我看到一盤不新鮮的肉，問怎麼還留著時媽媽說：“沒事，一個人，吃不完就放冰箱裏，反正不會壞的，一盤菜可以吃很多天。”看著我們吃，比他們吃在肚子裏還香。

    他們更省了，為了給你攢首付

    網 友火星小精靈：大城市的房價噌噌地漲，我和男朋友因為買不起房子，婚期一拖再拖。爸媽知道後，拿出了所有的積蓄。看著那錢，我都想哭了，十萬塊，是爸媽辛 苦了這麼多年，不捨得吃，不捨得穿，不捨得用，才攢下來的。今天因為女兒要買房，他們二話不說就把存摺拿給我們。爸只說：“女兒有大房子，我開心，要吃苦也要和女兒一起吃苦。”可他們以後養老怎麼辦？難道不吃不喝嗎？這個錢我怎麼能要！他們省吃儉用，總是將最好的東西給我們。

    他們學上網，為和你視頻聊天

    網 友朝陽：家裏有了電腦可以跟爸媽視頻聊天，因為硬體的問題只能看到視頻，沒有聲音，我只能打字跟他們溝通。爸媽上歲數了，螢幕上的一句話，我能感覺到他們 看了半天，幾乎是一個字一個字地念著。明年我就要結婚了，媽媽說結婚了就不能回家過年了，說今年不回去以後正月初三前就不能回去了，說得我淚如泉湧。

為了看到遠方你的樣子，他們願意在電腦前等幾個小時

關鍵字：想念

    你也許收到過這樣的短信：“什麼時候回家，你爸想死你了”、“有空多給爸爸媽媽打電話”、“兔崽子，是不是把爸媽忘了”……兒 女是父母心頭的一塊肉，長出來了，就永遠也無法割捨。家裏，我們的房間、甚至放在床頭的書，爸媽都不亂動，說是感覺那樣像是孩子還在家裏似的。這兩位老 人，在我們不在家的日子裏，習慣於把我們一次次地想起，把思念一遍一遍地溫習。想兒女，就像是呼吸一樣，是一件他們每時每刻都在進行的事情……他們會拿出我們從小到大的照片細細地看網友八寶糖：由於工作原因，已經幾年沒有回家，爸媽有一次打電話告訴我：“女兒啊，爸媽每天都要看一看你的照片，從你滿月到大學畢業的，我們都看。你有新的照片記得寄回來，爸媽幾年不見你，真怕記不得你的樣子，認不出你啊……”聽完我就徹底淚奔了。

    如果可以，他們一定願意再陪我們成長一次。

    他們從不錯過我們所在城市的天氣預報

    網友swevenJAN：有一次，老爸打電話來說：“不要再出去吃東西了，你看現在食品中又檢驗出什麼菌的，小心吃壞肚子，出門穿厚點，你們那裏降溫到十度了。”我說：“你看我這兒的天氣預報啊？”他說：“天天都看，你那十幾度，深圳也十幾度（弟弟在深圳），有風，降溫了，沒我這冷，但要保暖別凍著……

爸媽，永遠是在遠方與我們分享陽光、分擔風雨的那對老人

    總是把我們的房間一遍遍打掃

    網友Mint：暑假回去的時候，見餐桌上還放著一套紫砂茶具，那是之前我在家時拿出來使的，臨走時沒時間收拾進櫃子就一直擺在那兒。我問媽，不是說讓你收起來的嗎？媽說，你爸不讓動，讓還放在那兒，感覺回家了就能喝到你泡的茶，他每天都會擦一擦茶具。

    最偉大的爸媽不是願意一輩子養孩子，而是願意為了孩子的幸福放他們去飛，而他們就甘願為孩子經營那一輩子的窩。

    他們總隨身攜帶手機，不是離不開手機，是離不開我們

    網友低低低腰褲：爸爸媽媽連拼音都不記得了，手機是用我的舊手機，手寫的，平時他們一個月也沒幾個電話。但在我離開家以後，他們兩人去到哪里都會帶著這部手機，就怕錯過我打給他們的電話。

    網友若若：有天一大早，我媽打來電話，說：“你爸昨晚十點半說想你了，非要打電話給你，我跟他說你睡了，他才答應今天早上打。”全中國增加的手機用戶中，有幾億是離不開兒女、時刻惦念兒女的父母。

 關鍵字：不便

    父母老了。爸爸不再是那個把我們高高扛上肩的年輕小夥，媽媽也不再是那位幹家務麻利十足的年輕美女。老，是一種讓人傷感的事情，但他們為了不給我們添麻煩，總是說自己一切沒問題，他們每次電話裏第一句話總是：“寶貝你好嗎，家裏一切都好，不用擔心。”其實你不知道，沒有你在家的日子裏，他們過得並不容易……突 發急病，身邊卻沒有年輕人能送他們到醫院網友世界最憂傷的狗：父親生病了。夜裏只有我媽陪他大老遠跑去縣城看病，病情很嚴重。我感到莫名的悲哀，都說養兒 防老，可是像我這樣身在遠方，他們需要我時除了在電話裏問候兩句，還能做什麼？父親喜歡喝酒，大家老早就擔憂這個問題，但是因為他身體沒什麼異樣，所以也 沒反對，這次終於表露出來了。酒，肝的天敵，如果發現得再晚一點，不知道有什麼更可怕的後果。電話中還笑著對我說沒事，我真的有種撞牆的衝動。

    請堅持每年帶父母體檢一次。

    買了一大袋子米，兩個老人拖了一個小時才拖到家

    網友好多蟲蟲：我的爸爸年輕時就很想要一個兒子，他說等他年老了，家裏還有個有力氣的人幫他扛米、扛煤氣上樓……他是生了我這麼一個兒子，但兒子長大後讀書了就再也回不到那個小城鎮了。今年爸爸五十多了，以前一手抱我，一手還能扛100多斤米的他，每次去買米都得叫上媽媽，兩個老人一次買40斤米都要輪流拖著回家。每次想到這個，我真的很想回到他們身邊。

記得回家時幫爸媽買好米，充好電，再續上網費。

爸媽老了，開始動作緩慢、反應遲鈍

    網友jackone32123：印象中的老爸一直都是個能手，什麼都難不倒老爸。後來上學工作一直在外地，直到有一天，在網上聊天時教他用gtalk、gmail那些東西，我給他講了一遍，他沒明白，我又講了一遍，他還是沒太懂，我補上一句“急死我了，半天都冒不出一句話……”，然後我看見螢幕上正在輸入的提示停下了，過了很久，螢幕上冒出來一句“兒子，你別著急，爸爸老了，反應不過來了”。當時淚奔，恨不得抽自己兩個耳刮子。

    把動作放慢一點，等等他們，問問冷暖，就像我們小時候，他們對我們一樣

     ……一人在外打拼很辛苦，那是自己選的就自己承擔。只是，累了就回家吧，爸媽永遠高興為你多添副碗筷。



(轉貼自網路)

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文章看到一半...不自覺得瞳孔放大，已經掉了一顆淚珠在身上

我才發覺，眼眶已經濕了...原來我在哭





由於我生長在單親家庭，是個安靜不多話的孩子

因為我不懂得表達自己，父母要我怎樣我就去做

逐漸長大了，也許有自己的想法，甚至抱怨、情緒等等

想要讓他們知道我不是以前的我了，不想再跟著他們的想法走

有話就直說，那些不經修飾的詞語，如同尖銳的刀劍，常常刺傷父母的心

他們覺得我變了，於是不常跟我說話，都是默默的做事付出。我們開始漸行漸遠...

有段時間我討厭待在家裡，回到房間時，都會經過客廳

每次都餘光瞄到坐在沙發上盯著電視的爸爸看著我走過

但是我不想跟他說話，雖然我心裡不好受

很該死，我就是個不擅長表達也不輕言說愛的人...



回到家裡住以後，某天工作下班，跟同事去夜唱...

爸爸用手機傳了封簡訊，雖然只有幾個字而已...但我很難過

他不懂電腦，用鍵盤打字當然就非常的慢，也很困難

何況是手機上的簡訊，更是吃力

那是我第一次收到爸爸發的簡訊，看了眼眶莫名濕了...



父母離異後，媽媽努力的生活，

她也是不懂電腦，也不會MSN、SKYPE之類的即時通訊，

所以打電話來問我電腦方面的事情，有一次我也被問的不耐煩了

口氣很差的想趕快掛電話，或許媽媽也感覺的出來，突然就說懂了。

後來她傳了mail給我，

說她很笨拙，聽不懂我說的意思，希望我再教她怎麼解決遇到的問題。

看了後，我的心理很自責...



對不起，我曾經做過太多太多的傻事

做了很多不應該的事...也說了很多不該說的話

傷害了你們，我很難過...

飯後1小時再喝茶

飯後1小時再喝茶 喝茶好處很多，例如降血脂、降膽固醇等，但其實喝茶有一些禁忌，中醫師吳建隆表示，許多人喜歡在飯後馬上喝茶，認為可以清腸去油，但由於茶葉中的單寧酸會使食物中的蛋白質變得不易消化，反而會造成腸胃蠕動緩慢，因而產生便秘問題，建議飯後1小時再喝茶。另外，飯後喝茶也會阻礙鐵質的吸收，容易造成貧血，而原本就有貧血問題的人，更要避免。 虛寒體質慎飲 茶水屬於冷性飲料，中醫師提醒虛寒體質的人飲用時要特別小心， 若要喝茶，記得要喝熱茶，不要喝冷茶，以免讓體質更加虛寒，因而影響腸胃，造成腹瀉。 另外，腸胃不舒服也要避免喝茶，也容易會有腹瀉問題。 空腹 低血糖勿喝 中醫師表示，根據研究指出，茶葉中的兒茶素成分可在短時間內迅速降低血糖，由於空腹時血糖較低，若喝茶會導致昏眩、心悸，甚至出現噁心、嘔吐的情況，因此應避免空腹喝茶。 另外，原本已有低血糖問題的人，平時也應盡量避免喝茶。 吃飽勿馬上喝茶 很多人習慣吃飽後立刻喝茶，認為可以消油解膩，吳建隆中醫師表示茶葉含有單寧酸與鞣酸，會使食物中的蛋白質成分變得較難消化，同時影響鐵質吸收，長久下來容易造成便秘與貧血問題，建議吃飽後一小時再喝茶，而貧血的人也應避免長期喝茶。 勿飲茶服藥 許多人平常習慣把茶當作白開水喝，甚至喝茶服藥。吳建隆中醫師表示，喝茶不宜過量，茶並不能取代白開水，尤其不建議以茶服用藥物，以中醫理論來說，茶易解藥，而以西醫角度，茶葉中的鞣酸、茶鹼成分，若與藥物結合在一起，會使原有的藥物喪失，因此應以開水服用藥物，而且服用藥物後的2小時內避免喝茶。  生理期需注意 生理期時，要避免喝濃茶，因為濃茶含有大量咖啡因，會刺激神經、心血管，可能會造成經血流量突然增加、經痛。 (資料來源：蘋果日報副刊)

瓦斯熱水器簡介與故障原因

最近遇到的問題，就是熱水器在有點火的情況下，熱水卻出不來

在天氣入秋轉涼之時，苦無熱水洗澡之痛

只能土法煉鋼的燒熱水來洗澡...

所以上網搜尋了些相關訊息...順便整理分享

果然是經一事長一智...





【瓦斯熱水器其動作原理如下:】

水流通過水盤帶動微動開關(0.3kg以上) ---> 開啟電子控制器---> 打開母火電磁閥---> 點燃母火---> 感應針作動---> 關閉主爐電磁閥---> 壓差造成壓差盤動作---> 瓦斯直通主閥點火就有熱水啦,以上就是熱水器的控制流程(也是所謂的水點火熱水器)



熱水器原理。使用時，先用電子打火器點燃火種，然後打開冷水閥門，自來水進入水氣聯動閥，水氣聯動閥是利用水壓開啟閥門，使燃氣進入燃燒室的裝置。自來水閥門未開時，受到彈簧的作用，閥瓣將閥門緊閉。水閥開啟後，薄膜受到水壓作用，推動閥杆向左移，將閥門打開，燃氣便進入主燃燒室，由火種點燃，對流過熱交換器中的冷水加熱，在熱水出口處流出的便是熱水了。使用完畢，關閉冷水閥門，聯動閥門也關閉，主燃燒室的燃氣供應中斷，便自動熄滅，最後關閉火種氣源，將火種熄滅。



熱水器的構造：熱水器有兩個調整鈕，分別是正面調整瓦斯量的"瓦斯調節鈕" （水溫不夠熱時，可將此旋鈕調"大"）還有一個位在熱水器下緣，用手摸可以摸到一根"水量調節開關"通常調大以免熱水器進水流量小，稍微加點冷水便會有"忽冷忽熱"不穩定的情況但如果瓦斯調節鈕已經轉到最大，而熱水溫還不夠熱時，這時才會調整水量調節開關（通常是冬天寒流來襲才會有這種情形）



正確使用習慣應是蓮澎頭全熱水不加冷水的模式來調整熱水溫度，但記得水溫要略高一些（因每個人對水溫喜好有不同）盡可能是用瓦斯調節器來調整水溫，夏天通常調到小火即可，而冬天就要大火（各家廠牌、型號以及住家樓層不同，都會影響進水水壓及水溫）如要泡澡記得先放冷水再放熱水以避免燙傷。正確使用習慣養成非常重要，不要怕麻煩，真的習慣就好。



【瓦斯熱水器知識:】 

◎ 熱水器排氣的分類: (排氣形式)

自然排氣(屋外型)

利用熱空氣自然上升原理排氣，依據新法令若安裝於室內時需安裝６吋不銹鋼管至屋頂上方，因成本高，故自然淘汰。

強制排氣(屋內型)

需有110伏特之電源，可裝於不通風之陽台或廚房，屋內型不可裝於會淋雨之屋外，電路易受損，屋外型不可裝於屋內，容易缺氧及一氧化碳中毒。



一. 瓦斯熱水器的構造?

1.集熱氣(強制排氣,自然排氣)

2.水箱

3.主爐燃燒器(13排火)

4.電子點火器

5.過熱保護裝置

6.母火管總成(高壓點火針，高壓電線，母火筒，感應針，母火管)，壓差盤(母火安全閥.母火管)

7.微動開關

8.電池盒(強制排氣則附110V插頭及變壓器)

9.水盤(橡皮.頂針.文氏管)



二.瓦斯熱水器的運作原理:

冷水由右邊水管進入,經過水盤流入水箱. 水盤受壓後水盤頂針上升,推開考克主體內的瓦斯閥門,並且同時啟動微動開開. 微動開關啟動後,點火器開始點火,並同時打開壓差盤上的母火安全閥,這時瓦斯進入母火管接受點火. 母火點著之後,直接加熱感應針,感應針受熱後,點火器停止點火,順便將壓差盤打開,此時瓦斯放出經由主爐燃燒器接受母火. 燃燒器開始加熱水箱,並持續加熱感應針,母火熄滅. 水箱的熱水由左邊水管流出.



三.瓦斯熱水器最常出現的問題，問題回答

Q: 點不著火(只有答答答...的點火聲音)不點火(打開熱水都沒有任何動作)有小火沒大火水溫忽冷忽熱氣爆不正常聲響冒黑煙漏水

A:

點不著火(只有答答答...的點火聲音)點不著的原因多半是出在母火組的部份,可能發生的情形如下:

1.沒瓦斯開關是否忘了開,或開關故障.

2.點火位置不正常這種情形常發生在下雨後,因點火棒潮溼,使點火的火花沒有正確的打在母火嘴上,可將潮溼的部份烘乾.

3.點火距離太大或太小點火間距如果太大,火花則不會打在母火嘴上間距太小則火花溫度不夠,無法點燃瓦斯可用尖嘴鉗調整距離

4.母火管內瓦斯出不來(幾乎有80%點不著的原因是如此)

先拆下母火筒清理,裡面可能有蜘蛛網或小昆蟲,再來看看母火管前端的小孔是否堵塞,若都沒有問題那就可能是母火安全閥壞了.

母火安全閥可用電池測試,將母火安全閥的紅色線拆下用電池的正極接上,負極接外殼(接地),正常的話一接觸電池就會有動作的聲響,若真的不幸壞了找公司處理.



★不點火(打開熱水都沒有任何動作)

1.電池沒電,有時用鹼性電池會造成接觸不良.

2.水壓不足先將熱水打開,然後看看水盤頂針有沒有向上推到底去觸動微動開關,若頂針沒有推到底,可以旋轉水盤上的旋鈕到熱的地方,或者將蓮蓬頭拆下清一清.

3.水盤膠皮破損這種情形是熱水水量正常但水盤頂針不動作

4.微動開關故障將微動開關上面的二條線短路,若點火器會答答答的點火,就是微動開關壞了.這種情形有時是水盤心漏水所引起的.,水盤心則要叫公司服務了.

5.點火器故障其實點火器故障的機率不太高,若微動開關的二條線短路後點火器仍然不點火,那就真的是點火器故障,大部份的點火器都可通用,如果你買的到的話.

6.感應針被接地



★有小火沒大火

1.感應針的問題,感應針是要給母火加熱的,若母火沒燒到感應針,一切免談.

2.壓差盤之電磁閥故障,將壓差盤的綠色線拆下,用電池正極接上綠色線負極接外殼,正常的話,一接觸應該會有聲音

3.瓦斯壓力不足,這種情形會造成母火點著之後又熄火,一直重覆,但大火就是不著.

4.點火器故障參考不點火

5.電池的電力不足該知道怎麼做吧！



★水溫忽冷忽熱

1.溫度調太高,當熱水太燙時,冷水便要加很多才能中和水溫,若冷水大於熱水時,較易造成忽冷忽熱.

2.水壓不足.



★氣爆

1.感應針的問題,絕緣破壞破損或短路.

2.壓差盤故障有可能,但機率不高.

3.點不著的因素,由於一直點不著火，瓦斯從母火管不斷洩出，這種情形在舊式熱水器才會發生,新一代的熱水器多了母火安全閥,可將此因排除.



★不正常聲響

有時關閉熱水龍頭,熱水器會同時卡啦一聲,這是水的能量反彈,反應在熱水器上,無安全顧慮,可加裝逆止閥改善,但效果有限.

冒黑煙,若發生這個問題麻煩就大了,因為燃燒不完全造成紅火,長久使用使得水箱積碳過多,連帶的會使水溫偏低,解決之道就是把積碳的部份清洗乾淨,然後找出紅火的原因,可能是燃燒器內排氣孔有鳥巢造成排氣不良.



★漏水

1.水管漏水到五金行買一條水管接上就可.

2.水盤漏水大部份是水盤心內的橡皮圈磨損,有時會浸溼微動開關造成不點火,這個地方漏水通常都是一滴一滴的漏，而且大部分是開熱水時會滴，熱水關掉就不滴。

3.水箱漏水沒救了,換一台吧！



◎電腦恆溫式熱水器: (櫻花牌)

以下就是它的詳細介紹

1.淋浴專用:電腦恆溫控制，不管水量或水壓如何變動，熱水不再忽冷忽熱。

2.火力調整壓差盤功能:接受CPU訊息，調整瓦斯，控制火力。

3.可設定溫度LED顯示裝置:從37℃~70℃，依個人喜好及習慣自由設定。

4.溫度檢知功能:隨時監控熱水溫度達到恆溫效果。

5.延長水箱壽命:精準控制水溫，避免水中碳酸結晶產生，延長水箱的壽命。

6.省水省瓦斯:水溫固定、不需火力全開再加大量冷水，節省1/3瓦斯及用水。

7.電池存量錶:當機體無法點火時，協助判斷是因電力不足或故障所引起。

8.多重保護安全裝置:空燒防止安全裝置、20分鐘自動切段安全裝置、超壓防止安全裝置、超溫安全裝置。



氣溫愈來愈低，洗個熱水澡是寒冷冬夜最大的享受。不過，若想泡個快樂的澡，一個好的熱水器很重要。在此提供選購撇步供參考。



◎ 選購熱水器實用撇步選購熱水器時，該如何評估居家環境？

步驟1.先看安裝的地方於室內、或室外。

步驟2.若是安裝在陽台，是否有加裝鐵窗、鋁窗等。

步驟3.確認安裝的樓層與建築物總高度。

步驟4.看水塔的高度。

步驟5.使用天然或是桶裝瓦斯。



◎ 使用瓦斯熱水器時，該注意六大要點：

確定好上列五項步驟後，就能視使用狀況，來挑選適合的熱水器。

1.看清楚熱水器適合裝置的位置，如適合室內、室外等機種是否有裝錯。

2.若安裝於陽台上，使用時不可將陽台緊閉。

3.安裝的牆壁不可以是可燃物品，如木材等。

4.安裝環境周圍不可堆放垃圾，也避免在熱水器附近曬衣服，不僅會阻礙通風，也會造成危險。

5.不可安裝在冷氣機、抽風機下方，可避免廢棄回到屋內。

6.雖然DIY風潮正夯，但該商品還是交給領有證照的專業技士安裝，不要自行安裝，才能確保安全。



((資料來源：網路))

你的壓力有多大?

你的壓力有多大?

平時的你是哪一種睡姿呢?從你的睡姿可以分析你平日所受的壓力指數有多高!!

遊戲開始

從以下睡姿中，選你最喜歡的一種。

A.側睡

B.趴睡

C.大字睡

D.捲曲身體睡













(選好了才可以看喔↓)

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選A的人 側睡

你承受的壓力通常來得快去得快，而且你都能找到正確的方法紓解壓力，不然就是你很有貴人運，承受壓力的同時，貴人會幫你度過難關。

因此反而有壓力時，生活會特別順暢。

壓力指數 50% 

選B的人 趴睡

你承受的壓力大到一個離奇，小到連網路不順都能成為你的壓力之一，壓力來源包括任何的大小事，且你都一直積壓著，沒有適當管道紓解，當你真的受不了時，你會採取激烈的手段讓自己崩潰式地發洩，非常不健康。

壓力指數 100% 

選C的人 大字睡

你感受力很強，但是你也很粗神經。壓力來的當下你會急著解決事情，情緒也會非常不穩。可是往往只要一天的時間，你就會平復情緒了，任何壓力也跟著消失，好像事情變得很容易似的，常常讓其他人對你摸不著頭緒。

壓力指數 25%

 

選D的人 捲曲身體睡

你愛窮緊張，稀鬆平常的事都會被自己的不安渲染成一件嚴重的事。

你的不安還會影響到跟你共事的人，大家的肩頭好像真都的承受很大的壓力，是個標準的人嚇人嚇死人類型。

壓力指數 75% 

關於勞健保規定

勞健保規定(非常重要)

因公受傷時不要用IC卡掛號以免權益喪失

欺瞞百姓的勞健保規定(非常重要)

受傷∼不要使用健保卡

可能不知道的勞健保規定!

因公受傷，要用勞保住院，勿用健保，權利是給知道的人，如果您不知道或晚知道，吃虧多大您知道嗎?!台灣勞、農、公保共一仟多萬人，您或您的親友客戶，下列情形可領給付，如何申請才能領到錢，怎樣申請才能合法領到最多錢？勞保局通常會告訴您不能申請。因為勞保局第一線的櫃台員解釋給問話的人，他們有的不懂，有的是立場與您相反，當然說法有所不同。所以請大家要找有專業知識的人士幫您的忙，以免權益受損。



●中風、老年癡呆症、植物人及精神病等障害最多可領240.6萬元。

●臉上有疤痕,最多領72.19萬元,鼻子塌陷,失去嗅覺,最多可領44.1萬元。

●喪失生殖能力如切除子宮、睪丸等最多32.08萬元。

●意外事故牙齒掉五顆以上,最多32.08萬元。

●肺、肝、胃、腸、胰、脾、腎、膀胱等內臟機能障礙,最多240.6萬元。

●言語機能障礙,講話不清楚的,最多200.55萬元。

●耳朵重聽,最多128.35萬元;視力模糊,最多200.55萬元。

●手或腳喪失機能或殘缺,最多200.55萬元。(不一定要殘缺)

●脊柱畸形、障害、駝背者,最多可領88.2萬元;長短腳最多可領56.1萬元。

●父母配偶子女死亡(含出生即死亡),最多可領12.03萬元。

●因公受傷或上下班途中受傷，不一定要住院,門診復健期間每月最多可領30,380元，最久領2年；普通傷病住院期間每月最多2.07萬，最久領1年(只有勞保)

1.公傷傷病給付：要件是

(1)因公受傷或上下班途中受傷或職業病

(2)正在住院、門診、復健

(3)未取得原有薪資，給付標準是自事故第4日起按平均月投保薪資70%給付，第2年仍在治療中者降50%，以2年為限。

2.普通傷病給付：要件是

(1)普通傷害或疾病

(2)住院

(3)不能工作

(4)未取得原有薪資，可自住院第4日起按平均月投保薪資50%，每半月給1次，也可在出院後一次請領，最多可領6個月，但事故前年資已滿1年者，可續領6個月。(但需無法請領到原工作單位薪資，並於第四日起算)

附註：未取得原有薪資是指未取得原有100%的薪水，在領傷病給付或住院期間依勞保條例第18條規定被保險人部份的勞保費免繳，勞保年資照計。



●60歲以前退保未領老年給付，雖超過2年仍可領。

●健保實施後農保生育本人少發1萬，配偶少發2萬，流產少發1萬，可申補。

●新公佈洗腎換患者最多可領58.81萬，歡迎洽詢。

 死亡

1.本人普通事故死亡：

(1)喪葬津貼5個月

(2)投保年資1年以下者加10個月遺屬津貼，年資1至2年者加20個月，年資2年以上者加30個月。

 2.本人公傷事故死亡：

(1)喪葬津貼5個月

(2)不論年資均另加40個月遺屬津貼。



3.配偶或父、母死亡：

領3個月喪葬津貼。未滿12歲子女(含剛生即死)死亡1.5個月，滿12歲子女死亡2.5個月。

PS：遺屬津貼請領順位

(1)配偶子女(2)父母(3)袓父母(4)孫子女或(5)兄弟姊妹(4)與(5)均有"專受其扶養之"的限制，

    要小心，否則只能領喪葬津貼。

殘廢

分成15級160項給付1-40個月因公加5成，由醫師認定自認殘日起2年得請領衛生署84年2月8日規定領殘後，

因同一傷病之併發症及再復發可健保住院。

記得因公受傷，要用勞保住院，勿用健保!!!!!!





勞 保醫療 權 益分

(1)普通事故醫療與

(2)職災事故醫療，健保實施後只剩

(3)職災醫療，因此勞工，如果因公受傷，仍可使用勞保門診與住院，必須到勞保局拿門診或住院單，如此可享：

(1)免自付額(2)不必轉診(3)往後領取傷病給付較高(4)門診或復健期間亦可領傷病給付。



切記！因公受傷不可使用健保卡，以免吃虧。





以上資料

可參考以下網站內容

http://home.pchome.com.tw/soho/sevenhills/

資料來源:中華民國社會保險協會理事長張智雄

農保之家 http://members.xoom.com/sanbin/index.htm

080勞基資訊網http://www.taconet.com.tw/LIFE080/

肚子餓 不宜馬上吃的食物

肚子餓 不宜馬上吃的食物

通常餓的時候，人們會食欲強烈，看到食物就想抓什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，以下列舉幾種食物，不宜空腹食用，以避免健康受到不必要的傷害。



空腹吃糖



糖是一種極易消化吸收的食品，英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾，且糖屬酸性食品，空腹吃糖會破壞機體的酸鹼平衡及體內各種有益微生物的平衡，不利於人體的健康。





香蕉



香蕉中含有大量的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，造成身體血液中的鎂鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。





飲酒



空腹飲酒會容易刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等多種病變。另外，空腹飲酒時，很快會出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感等症狀。





茶



因空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致心悸、頭暈、四肢無力、心神恍惚等。





柿子、番茄



柿子和番茄含有較多的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學反應生成難以溶解的塊狀物，易形成胃結石，也可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。





牛奶、豆漿



這兩種食物中含有豐富的蛋白質，若空腹飲用，蛋白質將被轉化為熱能消耗掉，若與一定量的澱粉食品同食，才能起到滋補身體之作用。





冷飲



在運動後或空腹時飲用各種冷凍食品，強烈刺激胃腸道，發生突發性的攣縮現象，誘發腸胃疾病。久而久之還會使女性月經發生紊亂。



山楂、桔子



有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激不僅會導致打嗝、反酸，甚致加重胃炎、胃潰瘍等疾病。





大蒜



大蒜含有強烈辛辣味的蒜素，空腹吃蒜，對胃黏膜、腸壁造成的刺激，會引起胃腸痙攣，影響胃腸消化功能。





(資料來源→網路)

雅聞冰淇淋美容皂(楊梅口味)試用心得

問題一:您對此產品整體滿意為何？  滿意

問題二:請問您試用後會不會想購買此產品？  有可能

問題三:你認為冰淇淋美容皂最吸引你的地方為？  像冰淇淋般可愛的外觀

問題四:你認為冰淇淋美容皂的哪一項成分(或訴求)，是您在選擇洗面乳產品時最優先考慮的？  水果植物成分

問題五:請問你有聽過雅聞這個化妝品牌嗎？  透過地圖日記試用活動才知道

很幸運的又再次抽到Ice Queen冰淇淋氨基酸美容皂!!獲得試用機會~ 由於上一次也是抽到美容皂，所以在使用上，除了味道不同外，其他感覺如同以往。 感謝地圖日記提供試用活動!! 打開包裝，取一粒黃豆量，塗在臉上輕輕的按摩，很清爽滑順，讓肌膚變得水嫩水嫩!! (感覺使用在我身上很可惜...因為平時不會去注重保養這一塊XD，對女性而言是福音)   ↑拿到產品拆封後，挺立的站著!!   本來以為是楊桃口味，沒看清楚，原來是楊梅@.@"，是一種梅子吧... 我覺得這系列產品真的就像是把冰淇淋塗在臉上，可以建議製造商以後研發可食用性的冰琪淋美容皂，洗臉過程中，忍不住會想吃一口，兩相宜!!   可愛的包裝，如同冰淇淋般的質感滑順~ 味道也不像梅子，感覺很清淡...若硬是要說這是楊梅口味的話，就如同烏梅汁沖很淡後的淡香味...飄飄然的感覺...(飄飄@.@!!) 這是上一次的奇異果口味!!拿來做比較，很像冰淇淋的試吃品吧，很好吃...的感覺!! 麻雀雖小但五臟俱全；雖不是滿漢全席，但也是華麗的清粥小菜.(我在形容什麼= =) 總之，一生一定要體驗一次冰淇淋美容皂...會讓你有不同的感受!! 低調華麗的"味視饗宴"見參!!

一人一半,才是(伴)

一人一半,才是(伴)

文╱王偉忠

陶子重義氣，她要我做什麼，我就做什麼。她要我談一談婚姻感情，就談吧！反正我也到了開口說話會帶點道理，但年輕人聽不進去的年齡。


我跟太太戀愛八年結婚，婚後十七年，總共認識了二十五年。這麼長的時間日夜相伴，身旁偶爾沒有她，感覺很爽，倘若此後一輩子沒有她，萬萬不可。


像前一陣子看到一則意見調查，問年輕女孩，家人、父母、孩子、老公與事業，如果硬要抉擇，會先放棄哪個？


女孩選了選，先放棄了事業，然後家人、父母，剩下老公與孩子難以抉擇，最後選擇放棄孩子、留下老公，理由是家人、父母、孩子最終都會離開身邊，但老公會是終身伴侶。很殘酷、但也很真實。


中國字的寓意深遠，「伴」，就是一人一半，湊在一起才完整。


現 今許多人適婚卻不婚，老人家看了奇怪，過去從沒發生過類似狀況。這現象代表五、六十年來沒有戰亂、年輕人長大過程中享有家庭溫暖與親情支援，因此認為單 身也能過得很好，不論敗犬或是單身貴族，不覺得非要個伴，是歷史上首度可以一個人過日子的平安歲月。衰老未至，沒有歲月的壓力，等年齡到了，開始覺得孤 獨、害怕孤獨，想找個人分享，還是需要個伴。


若要進入婚姻，套一句不負責任的老生常談，要靠緣份，除了緣份以及感性的感覺，還要理性的選擇。婚姻確實需要理性，如果女兒論及婚嫁，我一定要求要看看對方家庭，什麼樣的家庭會養出什麼樣的孩子，當然，也有破碎家庭的孩子更努力維繫自己的幸福家庭，但一定要仔細觀察。


而另一個老生常談就是婚姻需要兩個人有相同的價值觀，但這不是說「我喜歡的你一定要喜歡」，而是「我不討厭你喜歡的」，就可以了，兩人可妥協，可退讓，願意試著接觸自己本來討厭的，看看是否真那麼不能接受，有這樣願意妥協的心情，比較容易維繫感情。


而婚姻與愛情最大的不同，在於願不願意改變。願意為了對方改變自己，是真愛，從頭到尾都不想改變自己，這段感情充其量只是對方愛你。

(攝於淡水漁人碼頭)


戀愛是短暫的交會後很想在一起而開始，很想閃的結束。開始時乾柴烈火，講究原汁原味，眼前的他什麼都好，是全天下最酷的、最美的，不需要改，但等到愛情疲了，才發現這人酷到不近人情、美得過於臭美、連刺青的位置不對，趕緊推給個性不合閃人。因此戀愛講究的是如何好聚好散


進入婚姻，當然還是會有許多衝突，學習重點是「相處的藝術」。男生該學的第一課就是上廁所必須掀馬桶蓋，一開始改變很不習慣，後來融入身體，像吃飯喝水一樣自然。


但最近老婆說不只要掀蓋子，尿完還希望我拿衛生紙擦擦馬桶周圍留下來的「遺跡」，按照過去的脾氣，一定就「老子愛….」，但現在的我會聽太太的意見，因為「愛」字裡有個心，不是光用腦想著該送什麼禮物給她，要用心。


太太也改變不少，她不喜歡戶外活動，婚前知道我愛潛水、跟著背起十幾公斤重的空氣瓶跳進海底求生，這麼愛美的她怕晒黑、塗防晒油塗滿臉，一回頭、嚇一跳，怎麼來了個歌仔戲花旦跟我一起玩。


婚後我又想潛水，她就說「不必了」，理由是家裡有孩子，不宜從事太危險的活動。


以前一個人在台北發展，要自己照顧自己，還要爭名奪利，不自私很難在短時間之內成就自己。結婚之後學著喊太太的媽媽「媽！」，有食物，不能先放進自己嘴 巴，要顧著妻小先吃。我開始懂得心疼與珍惜，因為太太很好，捨不得讓她不舒服、捨不得讓她傷心，這些捨不得讓我自然學會了讓、學會了愛，也自然的改變自 己，從自私變成大方。


婚姻的路是每天類似的風景，同樣的過程、淡淡的，要相處得好，真得靠慧根，所以找對象不能光想找個腿長奶大的辣妹，或是像金城武的帥哥，要找個讓自己想起他來心裡甜甜的，回頭一看，那人就在燈火闌珊處，這就是最好的對象。


而所謂另一半，也不是一開始就契合，是在修正中不斷的磨合，你多一點我少一點，像拼圖一樣拼在一起，才能一起過一輩子。


當然，歲月無情，人生最終還是分離。像我媽媽十六歲嫁給爸爸，相守相愛了一輩子，爸爸十多年前過世之後，媽媽真像少了一半，常凝望遠方，像爸爸就在天的那 一邊，令人感傷。但人生如果少了婚姻、少了隨之而來的酸甜苦辣生老病死，少了孩子延續家的價值與感情，真會少掉很多滋味。 

【文章轉貼自網路/圖片轉自網路&自行拍攝】

情緒養生之道有6大招

情緒養生之道有6大招



「火氣大」這句話就像炙夏的孿生兄弟，人人耳熟能詳。反應在身體上，如口乾舌躁、長面皰、嘴破等等。更常見的是，心煩躁怒、情緒起伏大。

為什麼夏季特別容易煩躁？因為「夏季屬火，陰虛陽亢，陽亢火氣就大，表示內裡（軀殼裡）熱量高，」前衛生署中醫藥委員董延齡中醫師說，當陰陽不平衡，身體和心理健康將受到影響。

氣功大師李鳳山進一步解釋，西方醫學找不到「火氣」的實體，然而傳統醫學中，「火氣」卻能解釋許多疾病症狀。

中醫認為，五臟六腑都有火，正常的火是生命動力的來源，當受到內火（喜怒哀樂的情緒變化）或外火（風暑濕熱等環境變化）侵擊時，所導致的生理機能失調現象，即謂之「火氣」。

人們從事夏季養生時，通常只注意生理方面的調養，情緒養生經常被忽略。其實，人在溽暑時節，更容易無端升起的煩躁而亂發脾氣，內火攻心、情緒失衡。如何降低心火，讓情緒穩定下來，格外重要。



●養生之道的6招管理好情緒●



養生之道1.該睡時不睡，肝火旺

經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常情緒也不穩定。因為11點至凌晨1點，是臟腑氣血流動的時間，「這段時間，血回流到肝臟準備儲存精氣（能量），如果不睡，等於強迫肝繼續分解工作，能量無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失和。」

解毒、儲存和分解膽汁是肝臟主要工作，長期虐待肝不給休息，肝火上升，容易疲倦、氣虛體弱。

中醫藥古籍「內經」提到人體三寶，「精、氣、神」，精足則氣充，氣充則神旺。反之，氣弱則神傷，精神容易不濟，情緒也大受影響。養精蓄銳，就是這個道理。



養生之道2.運動量不要太大

儘量從事溫和運動，中醫師認為打太極、氣功或元極舞都是不錯的靜心運動。太激烈的運動造成大量流汗，運動消耗性大，流失大量體液等於流失大量體力，心情也易煩躁不安。

她建議酷暑最好選擇練氣養生運動，少在烈陽下長期曝曬，或從事激烈運動。因為身體靠呼吸送氧，如果呼吸急促，「就像水流量大時，只能流入較粗的水管般，氧氣很快進入身體內較粗的血管，較細微的血管或微血管則不易獲得氧氣。」甚且還有比血管更細緻的叫做經絡，「經絡不走血液、而是走氣，血要靠氣推動，沒有氣就沒有血，也就是常聽到的氣血循環。」

所以，如果要讓細微的水管入水，唯有把水龍頭的水注轉小，一點一滴注入。選擇和緩的運動，保持呼吸平緩從容不迫，身體內極細微的血管或經絡，才有機會得到足夠的養分。



養生之道3.避免吃太「濁」的食物

從養生觀點，夏天要吃清爽食物，太「濁」的食物容易增加身體重量，精神昏沉。饒懷英舉中醫古籍記載，「常吃水裡游的傷精，吃地上走的傷氣，吃天上飛的會傷神。」料理方式也儘量清淡，避免油炸、煎烤，甜食熱量高，少吃。

董醫師回憶以前在東北老家，每逢五、六、七月，人們完全不吃牛、羊肉等上火食物，只吃魚、蔬菜和水果，以免「熱上加熱」。他認為現代人飲食太亂，沒有順著自然時序調整，大熱天吃羊肉爐、蒙古烤肉，無異加速心火旺，難怪整個社會瀰漫焦躁不安的情緒。



養生之道4.少吃冰涼食物

冰水或冰品是盛夏最受歡迎的食物，卻是最不妥的食物，因為冷熱易失調。當外在環境溫度高時，我們以為冰涼食物可以降溫，卻忽略了體內溫度更高（有時高達37 度），人體適應力和溫度調節力其實沒那麼強，突然喝下冰水往體內澆，五臟六腑可受不了。尤其容易有胸痛、胸悶現象，因為當心肺突然且急劇收縮，會影響換氣功能，呼吸一受挫，自然胸悶。當體內氧氣不足，易導致心神渙散，鬱悶不樂。

董醫師舉例，大熱天你敢不敢用冰水澆洗身體呢？如果不敢，怕刺激過強，那麼，為什麼要往體內灌冰水，對身體的刺激更強烈，這點經常被人們所疏忽。要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水。至於體質屬熱而虛的人，不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補，袪熱補氣。要注意的是，「再好的食物或飲品，長時間使用過量，也不健康，」董延齡強調靜心養氣，首重平衡。



養生之道5.日常生活動作不急不緩，先「氣和」再「心平」

中醫養生很注重「氣和」，如果氣的運行紊亂，不夠自然活暢，身心都易致病。

靜心養生其實不難，只要日常生活中，行住坐臥都能保持不急不緩的動作，讓呼吸勻稱有序，「氣」自然會「和」。氣順了，轉化為足夠的活動能量，身心獲得舒展放鬆，「心」自然而然「平」靜下來。



養生之道6.養身也修性

夏季主火，是一年當中能量最旺盛的時節，如果不加妥善運用，情緒反而失調暴躁。養生專家都強調「身心要雙修」，當身體不好易影響心理，心理一急躁，身體就慢慢衰弱。培養好的生活習慣，逐步調節自己的脾氣、習氣和個性，情緒比較能穩定。

「發怒前真的會多一秒鐘思考時間出來，就夠我反省該不該發這頓脾氣，」要懂得把反抗別人的氣沉下來，做好情緒管理，唯有修心。

當事情令自己心存疙瘩時，就清楚說出來。這時要修的是如何不帶情緒說出自己意見，撇開會傷人的形容詞，直接溝通事件本身，修練到「講話不帶情緒，最高明。」

「如果不願說出內心不滿，就開心地做它，意思是不要去碎嘴。」如果功力還不足以不帶情緒討論，至少可以換個心態，避免讓不良的情緒持續生波起浪。



從情緒養生觀點，李鳳山師父強調：真正的修行「不是不要七情六慾，而是要能完美駕馭大起大落的情緒」管理情續養生方法，看似簡單卻是相當不容易執行的，常常一個情續上來，來不急思考就動怒，那就是在跟自己的身體過不去唷！

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我最近嘴破了

(是因為帶小孩被撞破...但也因此心情受到影響...吃喝碰到嘴巴都痛)



覺得第五、六點-"心平氣和"、"修身養性"是重點!!

也是自身可以不斷調適修息的...

現在人們容易受到環境誘惑

天氣熱吃冰，時節到又大吃大喝

再加上朝九晚五的日子...放假容易熬夜晚睡

這些都難以控制!!(當然能做好養身之道是最好...)

只能藉著自我修行調節自己心性...

也就是情緒管理!!

EQ真的很重要，但是真的不容易...

也是為什麼大學近年新增情緒管理的課程了

而且上班族也會去參加些課程或是其他活動來達到壓力釋放與身心調劑

台灣現在這麼亂.教育越來越差.新聞案件層出不窮...

大多數都跟情緒管理有關，爆氣與否那都在一念之間



情緒養生之道是現在正夯的課題!!

重修的人很多...要修好不容易。