夏日皮在癢 緊急緩解法

冰敷輕拍止癢 別亂塗藥膏

許多皮膚病如蕁麻疹、濕疹、毛囊炎等都有搔癢症狀，且外觀、症狀易搞混，建議發作時先用毛巾或冰袋冰敷15~20分鐘，或用冷水輕拍患部止癢，不要摳抓或自行到藥局買藥。



夏天溫濕度較高，易使毛囊炎、濕疹、色素性癢疹發作、加劇，另夏天許多人會到戶外踏青，也易被蚊蟲叮咬，至於常見的蕁麻疹較無季節分別，這些皮膚問題都易導致皮膚搔癢。建議搔癢發作時，可冰敷、輕拍止癢，並利用空調、除濕機，讓室內溫度維持在24~26℃、濕度在50%，另洗澡水溫別太高，以30~34℃比體溫略低的水溫較適當，洗完後可塗質地清爽的乳液幫助保濕。

 

冰敷輕拍止癢

冰敷可減少血液循環、緩解發炎症狀進而止癢，濕毛巾包冰袋冰敷，或用冷水沾濕毛巾、手帕，一次敷15~20分鐘，嚴禁用手摳抓，破皮易造成細菌感染、色素沉澱。 

洗澡後擦乳液

用空調、除濕機讓溫度控制24~26℃，濕度約50%。注重清潔，洗澡用30~34℃的水，洗完後擦質地清爽身體乳或凝膠，選玻尿酸、神經醯胺、甘油等保濕較好的成分。

急性打過敏針

過敏、發癢且冰敷輕拍都無效，可注射抗過敏針，約10~20分鐘發揮藥效。抗過敏針分抗組織胺、類固醇，後者效果好但長期使用易造成內分泌失調，不宜常施打。 

 

經診斷再塗藥

不含類固醇且療效好的醫立妥、普特皮，要大範圍的異位性皮膚炎患者健保才給付，自費約700~800元。勿擅自買藥膏塗抹或誤信偏方，經醫師診斷後再使用。

做好防曬美白

做好防曬和美白，讓身體自行代謝掉黑色素。平日塗SPF30、PA++防曬產品，長時間戶外活動擦SPF50、PA+++。擦含維他命C、熊果素或鞠酸身體乳液，幫助美白。 

暫停過敏食物

皮膚搔癢發作，先暫停食用易致敏的食物，像海鮮，如蝦、蟹、貝類，有毛的水果如草莓、奇異果等，含咖啡因飲料，堅果類如花生、核桃等，加工食品及蛋、牛奶等。

找出病因治療

會造成皮膚搔癢的原因有很多，若為一時搔癢可用冷水、輕拍止癢，倘若症狀沒緩解，就應趕緊就醫，找出病因、給予適當治療，不要亂買藥。 

退斑膏要慎用

三合一退斑膏成份主要為對苯二酚、類固醇和A酸，美白效果佳，但刺激性高，先在耳後塗抹，觀察1天，沒有紅腫過敏反應再擦，且要晚上擦。 



(轉貼自網路資訊+自行編製)